Tegnap megint szép idő volt, ezért kimentem Gödre játszani egyet. Kaptam öcsémtől egy régebbi bag-et, meg néhány ütőt, amit ő már nem használ, gyakorláshoz tökéletesen megfelel. Felöltöztem, és indultam volna a pályára, amikor öcsém szólt, hogy előtte be kéne melegíteni. Jó, mondom, csinálok néhány gimnasztikai gyakorlatot, meg megcsinálom az ő golfos bemelegítő gyakorlatait. De azt mondta, hogy ennél többre gondolt, ha nem akarok sok olyan ütést rontani, amelyek egyébként a tornateremben meg a szimulátorban már jól mennek, akkor játék előtt a gyakorlópályán ütögessünk egy kicsit.
Ki is mentünk a range-re, ahol először a pitch ütést gyakoroltuk. Először a pitching wedge ütővel az elütőről megpróbáltunk 30 méterre, aztán 50 méterre, majd végül 90-100 méterre ütni. A távolság növeléséhez természetesen egyre nagyobb hátra (és előre) lendítést kellett csinálni. A leghosszabb távolságra ütéskor már teljes swinget csináltunk. (Nem csak én edzettem, hanem az öcsém is.)
Ezután elsétáltunk a 30 méterre lévő labdákhoz, és sand wedge-el megpróbáltuk őket elchippelni az 50 méterre ütött labdákhoz. Néhány helyen kemény volt a talaj, ezért nagyon kellett figyelni a pontos labdatalálatra, és természetesen arra, hogy az ütő a labdáig (és még utána is egy kicsit) lefelé haladjon, azután pedig ne lendüljön a magasba az ütőfej, hanem inkább előrefelé haladjon. Végezetül a sand wedge-el megpróbáltuk az 50 méterre elütött labdákat tovább chippelni (vagy inkább pitchelni?) a 100 méterre ütött labdákhoz.
Nagyon hasznos bemelegítés volt ez. Ajánlom másnak is, hogy golf játék előtt a gyakorló pályán melegítsen be az alap ütéstípusokkal (chip, pitch, full swing)!
Utolsó kommentek